Trợ thủ cân bằng thân-tâm-trí tại gia

Giữa nhịp sống tốc hành của thời đại luôn có nhiều thử thách mỗi ngày, hành trình tìm kiếm cân bằng thân-tâm-trí, chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần ngay trong không gian sống càng quan trọng hơn bao giờ hết.

Bên cạnh những người thân yêu, bạn sẽ có thêm động lực thực hành lối sống lành mạnh, từ tập thể dục thể thao, ăn uống đúng cách, cho đến duy trì thói quen tốt và trải nghiệm thư giãn tại gia. Đồng hành trong không gian sống ngày nay, các thiết kế và máy tập sau đây không chỉ giúp người dùng nuôi dưỡng tâm trí vui vẻ và tích cực mà còn thỏa mãn công năng lẫn gu thẩm mỹ đương đại.

Máy chạy bộ trong nhà mô phỏng cảnh quan ngoài trời

Ngoài thưởng thức thực phẩm lành mạnh để tăng cường sức khỏe, dành thời gian tập thể dục tại nhà hoặc ra ngoài để vận động cơ thể cũng giúp bạn giải tỏa căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, tập luyện ở nhà có thể nhàm chán, còn đôi lúc thời tiết lại không thuận tiện để ra ngoài. Trong những hoàn cảnh đó, chiếc máy chạy bộ Technogym MyRun nhỏ gọn với bề mặt chạy thích ứng và các chương trình tập luyện cá nhân hóa sẽ đánh thức niềm vui chạy bộ tại gia của bạn.

Máy có chế độ đồ họa mô phỏng cảnh quan ngoài trời để tâm trí và đôi chân của bạn được truyền cảm hứng tự do phiêu lưu trong bộ sưu tập cảnh quan thiên nhiên và đô thị từ khắp nơi trên thế giới. Hãy chọn bản nhạc yêu thích, và chạy theo nhịp điệu của dòng chảy âm thanh. Không chỉ theo dõi và phản hồi chỉ số sinh trắc theo thời gian thực, máy chạy bộ này còn tái tạo chính xác tốc độ và độ dốc của các hoạt động ngoài trời, để bạn theo dõi đường chạy trên bản đồ và phá vỡ kỷ lục của chính mình đã thiết lập trước đó.

Đạp xe tại gia lên xuống dốc như thật

Công nghệ mà hãng Elite tích hợp trong Rizer - thiết bị nâng hạ trục trước xe đạp - sẽ mang đến cảm giác lái thoải mái tối đa để bạn nhập vai vào môi trường ảo khi đạp xe luyện tập trong nhà. Một khi kết hợp với bộ khung xe đạp tại gia, thiết kế đặc biệt của Rizer sẽ mô phỏng như đạp xe leo dốc lên đến 20% và xuống dốc thấp đến -10%, để bạn cảm nhận chân thực địa hình của cung đường đèo yêu thích khi đạp xe luyện tập sẵn sàng cho chặng leo núi sắp tới.

Thiết kế đặc biệt của Rizer cũng cho phép người đạp dễ dàng di chuyển tay lái sang trái phải khi leo dốc, cải thiện cảm giác và sự thoải mái khi cầm lái, vừa giúp bạn sử dụng các nhóm cơ ở chân và vai tương tự như khi đạp xe ngoài trời, lên dốc. Luyện tập với Rizer, bạn có thể thử nghiệm các tư thế ngồi khác nhau và chuẩn bị kỹ lưỡng hơn cho những chuyến đạp xe ngoài trời, đặc biệt khi kết nối trực tiếp với máy tập thông minh có thể tự động thay đổi cấp độ khi bạn đang tham gia các bài tập ảo.

Đắm mình trong làn nước ấm nhỏ nhắn

Ngoài các hoạt động vận động thể chất, nhiều người cũng tìm đến các phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả như thiền, yoga, hoặc dành thời gian đắm mình trong một môi trường thư giãn để giữ cho tâm trí thư thái, chẳng hạn ngâm mình trong làn nước nóng - hoạt động mang đến nhiều lợi ích như làm thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ giấc ngủ ngon, và giúp làm sạch da.

Với không gian sống khiêm tốn giữa lõi đô thị chật chội, bạn vẫn có thể thư thái tận hưởng làn nước ấm nóng sảng khoái với chiếc bồn Helba 210 có kích thước nhỏ gọn nhất trong dải sản phẩm bồn nước nóng của Disenia, mà vẫn trải nghiệm đủ đầy chức năng lẫn thiết kế công thái học thoải mái cho hai vị trí ngồi đối diện và một ghế nằm, mang đến trải nghiệm ngâm mình toàn thân và chức năng massage thủy lực thư giãn cùng lúc cho cả ba thành viên trong gia đình.

Phòng xông hơi tiết kiệm không gian

Một liệu pháp khác ấm áp không kém là xông hơi khô (sauna) cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau nhức cơ bắp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, thanh lọc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Xông hơi còn giúp bạn ngủ ngon hơn, giảm triệu chứng cảm cúm, hỗ trợ phục hồi sau tập luyện. Song ý tưởng lắp đặt phòng xông hơi tại gia thường khó khả thi với những không gian sống đô thị chật hẹp.

S1 Sauna của KLAFS là lời giải cho bài toán này: một thiết kế linh hoạt, như cách bạn "zoom" ống kính máy ảnh, để phù hợp với mọi không gian sống. Khi sử dụng, bạn chỉ bấm nút và chờ đợi trong chốc lát: 20 giây là toàn bộ thời gian cần thiết để phòng xông hơi S1 Sauna từ trạng thái thu gọn với chiều sâu vỏn vẹn 60 cm, có thể mở rộng lên đến 160 cm, trở thành một phòng xông hơi sẵn sàng để bạn thư giãn tuyệt đối. Sau khi sử dụng, phòng có thể thu lại để "ẩn mình" trong không gian sống.

Tắm nắng hồ bơi theo phong cách riêng

Tắm nắng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tâm trạng nhờ tăng sản sinh serotonin và endorphin, giúp bạn ngủ ngon hơn, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, phòng ngừa một số bệnh ung thư và tiểu đường.

Là dấu ấn của nhà thiết kế Marc Sadler dành riêng cho thương hiệu Serralunga, giường tắm nắng Aqua là món phụ kiện lý tưởng tô điểm cho không gian sống có hồ bơi ngoài trời, nhất là khi kết hợp với bàn Aqua-Plano. Trên chiếc giường uốn lượn này, bạn sẽ thư giãn tuyệt đối khi đọc sách ngoài trời, nhâm nhi đồ uống hoặc đơn giản là tận hưởng ánh nắng mặt trời giữa làn nước mát mà không bị ướt toàn thân.